比癌症更可怕的，是“癌症性格”！
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前一段，一个28岁的成都女孩儿得了胃癌，确诊时，她总算知道了自己患癌的原因。
首先是，她常常熬夜加班，工作压力很大，脾气情绪，因升职不成变得十分暴躁。
回家后，孩子、丈夫、婆家的一点儿小事，都会令她恼羞成怒。正是这样的癌症性格，把她一步步推向了癌症。
癌症，不一定人人都有，可“癌症性格”，却几乎人人有过。所谓“癌症性格”，就是指情绪受压抑而产生的负面性格，比如爱生闷气、逆来顺受、甚至悲痛等等。这些消极情绪，很容易破坏到人体免疫力，导致潜藏在体内的癌细胞快速生长。
医生马纯正提供了一篇专业论文：心理学方面有数据显示，70%的肿瘤病人，发病前，都会有相当长的一段时间心情处于抑郁状态。
因此，防癌，要从预防、治愈“癌症性格”开始。
如今，“慢时代”早已离我们而去，人人似乎都在行色匆匆、总是在忙。“有用”、“有好处”吗的急功近利标尺，让人“急火攻心”，成了现代人大小病的根源。
陈道明刚出道那阵儿，什么戏都接。两年后，感觉整个身体明显的不行了，他发现，越是着急，身子骨就越差，厉害时腰都直不起来，只好停工。由此，他悟出一个道理：静心治急。
他不再有戏就接，而是静下心来仔细研读、分析剧本，不适合、不满意的，就拒绝出演。结果，戏好，演得也好，口碑越来越好，找他的好戏，反倒越来越多了。
他甚至拒绝了《梅兰芳》、《孔子》等大制作的电影，说想在家歇歇，给妻儿缝制个皮包、练练书法啥的。冯小刚笑话他：“奇技淫巧以悦妇孺，远不如一场饭局有用。”
他淡淡一笑：“不为无用之事，何以遣有涯之生？不汲汲于名利，静下心来做一些无用却静谧美好的事，何尝不是一种修为呢？”
很多时候，你想着奔着功利而去，最后，却闹得适得其反。“休养生息”一说，古来有之。越是高速的社会，人越要懂得停歇脚步，静下心来去思考、去理清、去取舍，让自己身体得到缓冲、康复，这样才会更有效率。
《黄帝内经》说：“静则神藏，燥则消亡。”心神不宁，心烦气躁，就会影响脏器功能。总是不满足，总是耿耿于怀，总是烦躁，难以获得善终。人要把心放宽，就不躁了。
学诚早年还是学徒时，跟着圆拙大师学佛。可他发现，自己既不能听方丈讲经，也不能去藏经阁看经书，只是每天被师兄使唤，倒茶、扫地、烧饭、清厕、打杂...他很不服气：“凭什么啊！”
去找圆拙大师评理，可大师摇头笑而不语，让他依然打杂。学诚暴躁生怨，每天都觉得头痛欲裂。
可干着干着，他就发现，干这些活儿，就得不断的蹲下、弯腰，他突然明白：“放下自我，宽心治躁，是学佛的第一步。”
其实，一个人越接纳别人，就是越接纳自己。为那些不顺眼的人或事情生气、暴躁，你其实是在惩罚自己的身体。
央视曾播过一个公益广告，两个坐公交的年轻人，因拥挤引起争吵，旁边一个大爷说：“把心放宽，就不挤了”
说的真好，心放宽了，也就不躁了。
人要是过度忧愁，会损伤肺气。《灵枢.本神》上说：“愁忧者，气闭塞而不行”。当年伍子胥过文昭关，一夜之间须发全都愁白了，可见，这个“愁”字有多害人。
“生活压力大”、“工作压力打”的抱怨经常听到，这和我们“想要的太多
”不无关系。很多时候，人们追求的不是幸福，而是比别人幸福。比孩子的考分排名，比工资收入的高低，比房、比车、比吃穿……可到头来，“家财万贯，日食不过三餐；广厦千间，夜眠只需六尺。”
纪录片《极地》里有这么一段故事：多吉次巴是羌塘无人区的野生动物保护员，他工资低，长年在无人区住帐篷，随着季节迁移，还常常会遭到豺狼野兽的追击。
他妻子觉得生活太穷苦，愁眉苦脸。可多吉次巴劝她：“我们现在有吃有穿，还能每天呼吸新鲜空气，这已经足够了。”
藏历的新年时，他开心地许了个愿：“此生能成为人，是最大的幸运，希望来生还可以做人。”
《素问.举痛论》上说了：“怒则气上，喜则气缓。”情绪平缓，身心自然容易健康。所求多，你的失望和不满足，自然就多，当你知足，就会发现身边的欢喜事儿，还真不少。
欢喜心，能治忧虑，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”嘛。
英国心理学家劳伦斯·莱森设计过一套题，你可以看看自己是否暗藏着癌症性格：
１．你强烈愤怒时，能否把它表达出来？
２．你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有？
３．你是不是认为自己是个有趣的人？
４．你是否很多时候都觉得自己没价值？是否常感到孤独、被排斥？
５．你是否正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？你对常能发挥潜力相当乐观吗？
６．若有人告诉你，你只能再活６个月，你会不会把手头的事继续下去？
７．若有人告诉你，你的病已到晚期，你是否有种解脱感？
这套题的理想答案如下：
１．是
２．否
３．是
４．否
５．是
６．是
７．否
你的回答中，如有３个以上相反答案，那你可能就是具有癌症性格的人，就要注意调整自己了。
面对测试结果，也不用太紧张、有压力，只是个提醒。学会调节自己的情绪，从现在开始，一切都不算晚。
概括起来，心理专家在调节上，主要给了以下几点建议：
1.学会欣赏自己，认真到自己的价值。
2.学会宽容别人，少计较得失。
3.学会释放压力，正确衡量自己的能力与欲望。
4.学会得失转换，有得勿大喜，有失勿大哀，毕竟“塞翁失马，焉知非福”。
总之，要让自己的精神状态经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，平时就要重视思想修养、精神调节，客观对待周遭变化，这才是最好的养生，最好的药！
本期内容 特约公众号“北京茶吧君”联合编辑
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